สาวๆที่สะโพกไม่สวย ไม่กลมกลึงได้สัดส่วนลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูแล้วคุณจะมีสะโพกที่สวยงามขึ้น วิธีแรก ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก วิ่งและปั่นจักรยาน การออกกำลังกายสามแบบนี้จะช่วยให้สะโพกสวย แน่น และกระชับมากขึ้น ไม่ว่าสาวอ้วนหรือสาวผอมก็ทำได้ วิธีที่สอง ควบคุมอาหารโดยกินแค่พออิ่ม ลดอาหารให้พลังงานสูง รสจัด หวานจัด มันจัด ดื่มนมพร่องมันเนยและกินถั่วต่างๆเป็นอาหารว่าง วิธีที่สาม หมั่นนวดบริเวณต้นขาด้านบนด้านหน้า และหลังโดยเฉพาะช่วงต่อจากก้นลงมา จะช่วยแก้ไขเรื่องสะโพกห้อยหรือย้อยได้ การนวดให้ใช้ครีมขจัดไขมันใต้ผิวหนังทาก่อนนวด และนวดติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอจะได้ผลดี ส่วนเวลาในการนวดควรเป็นช่วงก่อนนอน และหลังจากอาบน้ำตอนเช้า ซึ่งควรนวดก่อนกินอาหารหนึ่งชั่วโมงด้วยจะได้ผลดี วิธีที่สี่ ขัดผิว วิธีนี้นอกจากช่วยให้สะโพกสวยและยังช่วยให้ผิวสวยด้วย วิธีขัดให้นำเกลือเม็ดใส่ลงในขวดแก้ กะปริมาณตามที่ต้องการใช้ จากนั้นเทน้ำมันมะกอกลงไป สังเกตว่าน้ำมันซึมเข้าไปในเกลือจนหมดแล้วให้เติมกลิ่นที่ชอบลงไปเล็กน้อย แล้วนำเกลือที่ผสมได้มาขัดเป็นวงกลมบริเวณสะโพก เพียงแค่นี้สะโพกก็สวยขึ้นแล้ว
Cr : ความรู้รอบตัวดอทคอมเรื่องน่าอ่าน : สาวออฟฟิศต้องรู้, เลือกสีผมให้เข้ากับสีผิว, วิธีสระผมให้ดูดี, เคล็ดลับผู้หญิง,วิธีแก้ผิวแตกลาย, สาระน่ารู้, หน้าใส ไร้สิว ด้วยวิธีธรรมชาติ, วิธีลดพุง ลดหน้าท้อง แบบง่ายๆ
Reviewed by ninesonson
on
ธันวาคม 15, 2558
Rating:
