กินอะไรให้หน้าเด้ง
หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่กินแล้วช่วยให้หน้าเด้ง ผิวเต่ง อ่อนวัยมารับประทานอยู่ละก็ เราขอแนะนำเมนูหน้าเด้งที่ได้ผลและถูกกว่า ไม่ต้องหาอาหารเสริมชนิดไหนมารับประทาน เพราะเห็นผลน้อยและราคาแพง
เมนูแรกคือ ต้มยำขาไก่ เพราะขาไก่ อุดมไปด้วยคอลลาเจนตามธรรมชาติอย่างแท้จริงและถ้าจะให้ดีต้องกินคู่กับผักผลไม้รสเปรี้ยวอย่างมะนาว เพราะวิตามินซีในน้ำมะนาวจะช่วยให้คอลลาเจนในขาไก่ถูกร่างกายดูดซึมได้ดี เพราะอย่างนี้ถึงต้องกินเป็นต้มยำขาไก่
เมนูต่อมา ขอแนะนำอาหารทะเลทั้งหลาย อาทิ หูฉลาม ปลาชนิดต่างๆ ปลาเล็กปลาน้อย ปลาหมึก หอยนางรม เหล่านี้ อุดมไปด้วยคอลลาเจนล้วนๆ ควรรับประทานคู่กับน้ำจิ้มมะนาวสดๆ
เมนูสุดท้ายน้ำต้มกระดูกหมู หรือจะเป็นน้ำต้มกระดูกไก่ก็ใช้ได้ เพราะในกระดูกสัตว์ทั้งสองชนิดมีคอลลาเจนแอบซ้อนอยู่จำนวนมาก
รู้แบบนี้แล้ว อย่าเผลอไปเสียเงินอุดหนุนผลิตภัณฑ์คอลลาเจนราคาแพงเลยค่ะ
Cr : ความรู้รอบตัวดอทคอม
Reviewed by ninesonson
on
ธันวาคม 26, 2558
Rating:
